書類選考に通る自己PRの書き方｜強み別フレーズ20選と例文テンプレ

この記事でわかること

• 自己PRが通らない原因とは？
• 書類選考で「伝わる」自己PRの構成
• 評価されるフレーズ・NG表現の違い
• 自己PRで使える強み別フレーズ20選
• 使い回せる文章テンプレート付き

はじめに｜「ちゃんと書いたのに通らない」は構成とワードの問題

「ESの自己PRがなかなか通らない…」
「自分の強みってありきたりで印象に残らない…」

そんな悩みの多くは、“伝え方”の問題です。

実は、書類選考を通過する自己PRには、共通する“型”と“フレーズの選び方”があります。
この記事では、すぐに真似できる構成・言い回し・強み別フレーズ20選を紹介します。

1. 書類選考に通らない自己PRの特徴

よくあるNG例：

2. 通る自己PRの構成テンプレ【PREP＋STAR】

通過率を高めるには、「型に当てはめて書く」のが近道です。

PREP＋STAR法とは：

3. 自己PRで使える！強み別フレーズ20選

▼協調性・チーム力タイプ

• 周囲を巻き込んで物事を進める力があります
• 相手の立場を考えながら行動できます
• 組織の目標達成に向けて柔軟に対応してきました

▼行動力・主体性タイプ

• 自ら課題を見つけて取り組む姿勢があります
• 目的達成のために必要な行動を即決・実行します
• 失敗を恐れずチャレンジするタイプです

▼計画性・継続力タイプ

• 目標から逆算し、計画的に行動するのが得意です
• 地道な努力を継続できる粘り強さがあります
• コツコツ積み重ねることにやりがいを感じます

▼課題解決・思考力タイプ

• 状況を整理して優先順位を判断する力があります
• 問題の本質を捉え、的確に対応できます
• データや根拠をもとに提案・改善ができます

▼表現力・調整力タイプ

• 相手に合わせた伝え方を工夫しています
• 意見が異なる相手とも合意形成を図れます
• 相手の反応を見て柔軟に対応することが得意です

4. フレーズを活かした例文サンプル

【例文】行動力タイプ

私の強みは「自ら課題を見つけ、即行動に移す力」です。
大学の広報イベントで参加者数が少ないという課題を感じ、自主的にSNSの活用を提案・実行しました。
結果、Instagramのフォロワーが1ヶ月で200人増え、イベント参加率も前年比1.5倍に向上しました。
このように「気づき→行動→改善」を繰り返す力を、貴社の営業職でも活かしていきたいです。

5. 自己PRのNGワードと避けるべき表現

6. まとめ｜文章力より“戦略と視点”で勝つ

書類選考を突破する自己PRには、以下のポイントが不可欠です：

✅ 型（構成）に当てはめて書く
✅ 強みを明確に“行動レベル”で伝える
✅ 人事が評価するフレーズや表現を使う

「自己PRに何を書けばいいかわからない」という方こそ、まずは使えるフレーズを参考に、自分の言葉で“置き換えていく”ところから始めてみてください。